睡眠質(zhì)量不佳？床上小生物或許是罪魁禍?zhǔn)?！如果你?jīng)常感到皮膚瘙癢，不妨來(lái)了解一下可能存在于你的床上的小生物。

1. 螨蟲：它們會(huì)在溫暖、潮濕的環(huán)境下繁殖，吸食人的死皮屑和汗液等物質(zhì)。當(dāng)人接觸到含有塵螨的床上用品時(shí)，塵螨可能會(huì)附著在皮膚上并引起皮膚瘙癢、過(guò)敏等問(wèn)題。此外，塵螨還會(huì)在床上產(chǎn)生大量的糞便和尸體，這些物質(zhì)會(huì)進(jìn)一步刺激人的皮膚，引起皮膚敏感發(fā)癢和炎癥反應(yīng)。

2. 床虱：當(dāng)床虱叮咬人類皮膚時(shí)，其唾液中含有一種特殊的蛋白質(zhì)，可以導(dǎo)致皮膚瘙癢和紅腫，形成小紅點(diǎn)和丘疹。如果被床虱連續(xù)叮咬，皮膚會(huì)出現(xiàn)更多的癥狀和嚴(yán)重程度，甚至?xí)疬^(guò)敏反應(yīng)和感染。長(zhǎng)期接觸含有床虱的床上用品，可能會(huì)引起嚴(yán)重的皮膚瘙癢和刺痛，影響睡眠質(zhì)量和生活質(zhì)量。

以下這幾個(gè)方法可以有效抑制這些小生物繁殖，建議小伙伴趕緊收藏起來(lái)！

1. 定期曬被子。人在睡覺時(shí)容易出汗，會(huì)被被子吸收掉，因此也會(huì)增加被子的重量，蓋在身上又重又不暖和。把被子放在太陽(yáng)底下，就會(huì)令其中的水分使被子里的棉花變得干燥，蓬松舒適的感覺就是這么來(lái)的。不過(guò)千萬(wàn)不要曬過(guò)了哦!一般曬被子的時(shí)間是中午12點(diǎn)到下午3點(diǎn)，曬夠這段時(shí)間就可以，如果太陽(yáng)落山了反而又會(huì)將空氣中的濕氣沾到被子上，效果就沒那么明顯了。

2. 勤換洗、勤打掃、做好消殺。考慮到有些地區(qū)可能日照時(shí)間沒那么充足，天臺(tái)晾衣臺(tái)位置緊俏，那么勤換洗被套、勤打掃臥室也是一個(gè)很重要的生活習(xí)慣。理想的頻次就是兩周更換一次。此外，還可以尋找保潔公司或者消殺公司，對(duì)室內(nèi)的環(huán)境進(jìn)行細(xì)菌、蟲卵消殺。

除了上述原因，室內(nèi)甲醛濃度超標(biāo)也會(huì)導(dǎo)致皮膚過(guò)敏瘙癢。當(dāng)室內(nèi)甲醛濃度過(guò)高，游離態(tài)甲醛接觸到人體皮膚后，會(huì)對(duì)皮膚造成刺激，出現(xiàn)一系列不良癥狀，其中就包括皮膚過(guò)敏。常見的有皮膚刺激癥、過(guò)敏性皮炎等。此外直接接觸甲醛可能引起色斑、壞死，吸入高濃度甲醛時(shí)會(huì)誘發(fā)支氣管哮喘。

那么，出現(xiàn)室內(nèi)甲醛濃度超標(biāo)我們應(yīng)該怎么做呢？

1.定期開窗，置換室內(nèi)外空氣，降低室內(nèi)甲醛濃度；

2.如果室內(nèi)甲醛濃度嚴(yán)重超標(biāo)，可以尋找專業(yè)的除醛公司，可以在短時(shí)間內(nèi)解釋室內(nèi)甲醛污染。

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